UVステッカーとは何ですか？ インジケーターが太陽の下でどのように役立つか、および完全な保護のためのヒント

この夏は、過剰な露出やダメージを最小限に抑えるために役立つ以下の製品や皮膚科医が承認したヒントをたくさん活用すれば、有害な紫外線から肌を守ることがこれまでより簡単になるはずです。

ニューヨーク市を拠点とする皮膚科医ホイットニー・ボウ博士は、ソーシャルメディアで浸透しているいくつかの夏のスキンケア製品についての洞察を「グッドモーニングアメリカ」に共有しました。

「私は自分自身でこれらをテストし、利用可能な研究結果を調べています。そうすることで、患者やソーシャルメディアのフォロワーに、これらのトレンドのUV感知ステッカーを使用するリスクと利点についてアドバイスできるようになります」とボウ氏は語った。 「これまでのところ、これらのステッカーが日焼け止め習慣にどのような影響を与えるかについて入手可能な研究は限られていますが、3つの研究はすべて、これらのウェアラブルセンサーにアクセスできると、ユーザーが日焼け止めを塗り直す可能性が実際に高いことを示唆しているようです。」

国立医学図書館で発表された2019年の研究では、研究者らは4日間のクリケットトーナメントで813人の参加者を調査し、その一部には無料の日焼け止めが与えられ、他の参加者にはUVステッカーが与えられた。 この研究では、UV検知ステッカーを貼っているグループは対照グループよりも日焼け止めを塗り直す可能性が高いことが判明した。 ただし、ステッカーは全体的な日焼け率を軽減しませんでした。

ボウ教授は、オーストラリアのブリスベンにあるクイーンズランド工科大学保健生物医学イノベーション研究所の2020年の研究を引用し、同様に2日間のラグビートーナメント中の550人の参加者を対象に、日焼け止めの使用を改善するためのウェアラブルUV検出ステッカーの有効性を測定した。紫外線の多い環境では。

「無料でステッカーを与えられた人々は、日焼け止めのみを与えられステッカーを与えられなかった人々に比べて、3倍の量の日焼け止めを使用しました」とボウ氏は説明した。 「UVセンサーの使用により日焼け止めの使用は増加しましたが、その研究では人々がステッカーを入手できるようになると長袖シャツの使用が減少しました。」

この研究の研究者らは、結論の中で、UV検知ステッカーが貼られた青少年の間で日焼け止めの使用が増加していると指摘した。

「注目に値するのは、これらのステッカーを使用すると、長袖、日焼け止めシャツ、ラッシュガードの着用を妨げる可能性があるということです」とボウ氏は述べた。 「個人的にステッカーを貼るのに最も確実な場所は二の腕です。」

ボウ氏は、自身の患者の中には「水中ではステッカーの信頼性が低いと報告している人もいる」と付け加えた。

「全体として、これらの UV センサーは日焼け止めの塗り直しを促す可能性があると思いますが、誤った安心感を与えたり、肌を保護するための私のお気に入りの方法の 1 つである長袖の日焼け止め UPF 50+ 生地の使用を妨げたりすべきではありません。患者の皮膚も日光によるダメージを受けています」と彼女は語った。

以下で、Bowe が UV センサー ステッカーの有効性について説明しています。

予防と日焼け止めの適切な塗布は、太陽の下に出かける前に行うべき最も重要なことです。 夏の間肌を安全に保つための追加の専門家の洞察をいくつか紹介します。

再申請2時間ごとに日焼け止めを塗る。SPF15以上の日焼け止めを使用する外に出るとき。有効期限を確認する日焼け止めの効果が十分に発揮されていることを確認してください。日焼け止めには「広域スペクトル」と表示されていることを確認してください。つまり、UVAおよびUVB光線から保護します。肌の露出部分すべてに日焼け止めを塗ります-- または、平均的な成人の場合、ショットグラスを満たすのに十分な量を使用します。